1. Plática Introductoria

¿Quieres saber qué es la Meditación Védica y cómo esta práctica se diferencia de otras? Escucha una de mis pláticas gratuitas donde explico los orígenes de esta práctica, cómo funciona y sus beneficios. También contesto cualquier duda que puedas tener. Puede ser remoto (via Zoom) o en persona.

3. Día 2 - 4 del curso para aprender a meditar

El curso dura cuatro días, después del Día de Iniciación habrán tres sesiones de 90 minutos, enfocadas en los diferentes aspectos de la meditación. Durante estos días refinamos la técnica, vemos qué es lo que pasa durante la meditación y cómo se empieza a liberar el estrés de nuestra fisiología. Vemos a profundidad los beneficios de la meditación, tanto inmediatos como a largo plazo. Y finalmente hacemos una estrategia personalizada para que se integre a tu vida y seas un meditador autosuficiente.

Día 2 — La mecánica de la meditación

Día 3 — La meditación y el cuerpo

Día 4 — Expansión de Conciencia

*Son 4 dias consecutivos, incluyendo el día de iniciación que se recibe el mantra personalizado.

*El curso es en persona y son 4 días consecutivos.